家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养食材 > 正文

胡萝卜土豆炖排骨

2017-05-16 15:27:29      

用料:排骨1斤、土豆2个、胡萝卜2根、香叶2片、干辣椒2个、大料1个、桂皮1小片、花椒十来颗、料酒1大勺、老抽1大勺、生抽2大勺、冰糖2、3颗、热水适量。

胡萝卜土豆炖排骨的做法

1、排骨洗净,放入锅中,加水没过排骨,放几片生姜,倒一大勺料酒,煮至排骨变色,煮出很多浮沫,将排骨捞出备用

2、土豆和胡萝卜去皮,切块,我用的是迷你小土豆,所以对半切开就够了,大土豆的话就多切几刀

3、把香料先准备好,免得手忙脚乱。我们需要:香叶2片、干辣椒2个、大料1个、桂皮1小片、花椒十来颗,如果你有炖肉包,也可以顺便再丢一个,注意,大料和桂皮的味道很有侵略性,千万要少放,一点点就可以了

4、热锅倒油,油稍微多一些,把土豆和胡萝卜先煎炸一下,至表面微焦,这样做是为了一会儿炖的时候可以较好地保持形状,如果喜欢吃炖碎炖烂了的,也可以省略这一步,煎好了盛出备用,油留在锅中

5、倒入排骨翻炒片刻,然后倒入步骤4中准备的所有香料

6、加入热水没过排骨,大火煮开后转小火炖半个小时

7、倒入土豆和胡萝卜,加入老抽、生抽、冰糖,大火煮开后转小火再炖半个小时到一个小时

8、炖至汤汁几乎快没有了,转大火收汁,出锅后撒些葱花即可

其实还有更简单的做法,就是排骨冷水下锅煮出浮沫后,把浮沫撇去,不用换水,把土豆、胡萝卜、各种香料、调料,全部倒进去,炖到排骨酥烂就可以了。

(责任编辑:陈晓 )

相关推荐

文章关键词:

做土豆炖排骨放什么调料

锅中橄榄油烧热,姜蒜片、花椒八角包裹,下入排骨翻炒至排骨变色,边缘稍有焦黄。详细>>

土豆炖排骨汤怎么做?

土豆炖排骨汤,相信大家应该是比较熟悉的,因为在日常饭桌上这些食物都可以吃得到,可是不同的人制作方法步骤不一样,口感也会各不相同,那么现在……详细>>

土豆炖排骨做法

锅内加清水,放入排骨大火烧开后继续煮3-5分钟。锅内倒油,放入姜,蒜,葱,花椒粒爆香。详细>>

春天推荐土豆胡萝卜排骨汤

汤水清淡,排骨软烂,搭配上土豆和魔芋,可口又滋补。想要瘦身的你,还可以在汤里加适量的魔芋吸油脂。详细>>

又香又营养的炖排骨

炖排骨做法有:冬瓜炖排骨 、蘑菇炖排骨、土豆炖排骨、萝卜炖排骨 、冬瓜炖排骨、 山药炖排骨、 莲藕炖排骨、酸菜炖排骨、木瓜炖排骨 、牛骨……详细>>

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 卞华伟

  • 赵泳谊

  • 潘永主任中医师

    佛山市中医院 营养科

    擅长:中医药结合现代营养学治疗各种疾病;运用中药治疗呼吸系统疾病、胃肠功能紊乱、各种痛症、各种代谢性疾病,...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]