古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
女生经期可以吃橙子吗
经期适量吃一些橙子是不会有所影响的,不过如果是在冬天吃橙子可将橙子温水加热后一下食用比较好,而且橙子对于女性来说也是非常不错的美容水果,橙子中丰富的维生素C能够起到抑制黑色素的形成,从而起到美白皮肤的功效。橙子中所散发出的气味还有助于女性克服紧张情绪。
橙子中丰富的维生素C、P还能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质,从而预防经期便秘,避免盆腔充血。
女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物,如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,女性在月经期间应尽量少吃,在经期之后可以适当吃些。
(责任编辑:陈晓 )
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水果中丰富的维生素对于女性是非常有好处的,经期的女性也是适量的吃一些性温的水果,那么月经期可以吃橙子吗?详细>>
螃蟹是寒性的食物,多吃可导致腹泻、食欲减退等胃肠道症状,不会影响月经。月经推迟主要与精神因素、情绪变化、环境改变或服用避孕药等原因有关。……详细>>