古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
食谱原料：蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少量，椰子油、盐、大蒜少量。
营养食谱：蘑菇炒西兰花
制作方法：
1、蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。
2、炒锅烧热，放有机椰子油，加蒜蓉微炒，加西红柿、蘑菇炖煮至烂，最后加入碎西兰花拌炒，加少许盐调味（也可不加）。
健康提示：
1、有利于宝宝神经系统的发育，补充钙质。
2、椰子油含有丰富的月桂酸、辛酸，不含反式脂肪酸，具有很好的抗病毒杀菌功效。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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