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泛酸
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怎样做寿司美味寿司让您感受日本风情

2017-05-22 16:31:10      

  寿司是日本传统美食之一,随着时代的发展,也渐渐的传到了中国,并且流行起来。寿司营养丰富,含有维生素B6,蛋白质,维生素B12,脂肪,泛酸,碳水化合物,叶酸,膳食纤维等多种营养元素。 

  经典寿司

  材料

  寿司海苔1张、寿司醋2滴、大米40克、鸡蛋1个、肉花肠1小根、黄瓜1根、寿司竹帘1张。

  做法

  1、大米淘好,按快煮,20分钟之后完成。

  2、竹帘铺平,海苔放上去,滴上几滴寿司醋。

  3、开锅,热油。鸡蛋打散,倒入锅中煎炒两分钟,用炒菜的铲子把蛋片切成蛋丁,关火。装盘备用。

  4、黄瓜削皮,切成粗丝。

  5、此时,大米煮好了,把大米舀一勺出来平铺在海苔上。

  6、肉花肠切丁。

  7、将黄瓜丝筑在米饭上,围好。

  8、撒入蛋丁和火腿丁。

  9、轻轻地把竹帘卷起。

  10、用力地卷。

  11、竹帘摊开,将寿司拖到案板上,切成三段即可食用。

(责任编辑:苏雅婷 )

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