古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
用料;
鸡胸肉 、花生米,红椒 、香菜老姜、 醋老干妈、 生抽,白糖 、盐,芝麻油 、熟芝麻
做法 :
1、鸡胸肉切薄片,姜切片。
2、红椒切小块、香菜切小段。
3、调汁:醋、老干妈、生抽、白糖、盐、芝麻油。
4、锅中放适量清水,鸡胸肉老姜片入锅,将鸡胸肉煮熟,稍稍晾凉,撕丝待用。
5、锅稍稍洗净擦干,放适量油,花生米一定要记得冷油就一起入锅。
6、先大火加热,不断拌炒花生米,等到油温上来后,继续大火拌炒5秒钟,转小火慢慢拌炒至花生熟透,花生米皮肉可以分离了,最简单的判断标准就是啃一粒花生米哈!关火,余温继续略加拌炒。
7、花生米滤油,鸡丝跟花生米入锅,放红椒跟香菜,倒入调料汁,拌匀,撒上芝麻。
小贴士:
1、鸡胸肉建议在入锅煮之前,先片薄片哦,放一个姜片。
2、炒花生米的时候记得一定要冷油花生米就一起下锅,这样比较好控制,先大火,之后一定要转小火哦,不然,花生还米熟透,已经焦糊了,花生米皮肉可以很容易分离就好啦。
(责任编辑:苏雅婷 )
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