孩子咳嗽不能吃什么？孩子咳嗽吃这些食疗方

夏秋的过渡期间，天气往往变换幅度比较大，导致一大部分人适应不了，频繁感冒、咳嗽，尤其是孩子，那么除了遵照医嘱之外，孩子咳嗽吃些什么可以好的更快呢？又有什么不能吃的？都需要注意些什么？今天给大家整理了一下孩子咳嗽期间的饮食注意事项，宝妈们，快来看看吧！

孩子咳嗽饮食禁忌

1、 甜酸食物

酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。

2、 肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

3、不宜吃鱼虾食物

很多妈咪们没有带仔经验，孩子感冒生病了她们也不知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃，也就给孩子做点鱼虾来吃，以为有营养。却不知道这一类食物是发物，也就是说吃了发物孩子会咳嗽得更厉害。因此，妈咪们平时要多做点功课，当孩子身体出现不适时，不能乱给孩子准备好吃的，这对孩子的康复不利。正常情况之下，孩子多喝水，多休息，饮食清淡就会很快好起来。

4、 鱼腥虾蟹

在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

5、不宜吃辛辣油炸食物

辛辣刺激的食物容易是孩子的肠胃受刺激，而加重病情。

6、 寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

7、花生、瓜子、巧克力等

这类食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

不同症状的咳嗽的水果推荐

1、初期或久咳多痰者，可以吃点梨

这是因为，梨中的配糖体及鞣酸等成分能“润肺凉心、清痰降火”。加入川贝母、冰糖通过蒸的方式使用，效果更佳。

2、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子

如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功效。

3、咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏

因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。

4、体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果

体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

孩子咳嗽试试这些止咳食谱：

1、山药百合粥

原料：大米100克，山药、百合各20克。

做法：

1、将百合洗净，用清水浸泡6小时

2、山药浸泡1夜，去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片

3、大米淘洗干净备用。

4、将百合、山药一同放入铝锅中，加入适量清水

5、先用旺火烧沸，再改用小火煮35分钟，即可盛出食用。

功效：山药有“神仙之食”的美誉。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之功效的记载。百合性微寒，体质虚寒者不宜长期过量食用。

2、丝瓜粥

原料：丝瓜500克，粳米100克，虾米15克，姜、葱各适量。

做法：

1、丝瓜洗净，去瓤切块备用；粳米洗好备用。

2、锅内加水，上火烧开，倒入洗好的粳米煮粥，将熟时，加入丝瓜块、虾米、葱、姜烧沸入味即成。

功效：丝瓜含有皂甙、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C等成分，其味甘性凉，能清热、凉血、解毒、与粳米、虾米同用煮粥，有清热和胃、化痰止咳作用。对治疗慢性支气管炎、咳嗽并发或咽喉肿痛均有一定效果，可供早晚餐用。

3、银耳红枣枸杞粥

原料：银耳、枸杞、红枣

做法：

1、银耳用温水泡上一个小时撕成小朵备用，枸杞红枣洗净备用。

2、用的电饭煲，把银耳和水1：2比例倒入电饭煲，盒盖煮40分钟。

3、加入红枣、冰糖 后再煮10分钟， 最后加入枸杞、煮5分钟后，关掉电源焖15分钟即可。

功效：银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效，秋冬季节宝宝特别容易感冒咳嗽，这个时候可以适当给宝宝熬一些银耳汤，能够提高宝宝肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强宝宝体质。

4、白萝卜猪肺汤

原料：

猪肺200克、白萝卜400克、盐或生粉适量、油适量

做法：

1、猪肺从其喉部灌入清水变白后，用手挤出内脏脏东西，反复多次，再冲干净后切成块状。

2、用盐或生粉擦洗两遍后，放沸水中焯出泡沫后捞起再落锅慢火烘干猪肺待用。

3、将白萝卜去皮切滚刀块，热锅落油稍微炒一下。

4、生姜和适量清水一起放进砂煲里煲沸后，落猪肺和白萝卜大火煲开转小火煲2个小时，喝时加盐调味即可。

功效：中医认为猪肺有补虚、止咳、止血之功效，可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症，所以日常但凡提到什么润肺止咳的汤水，猪肺汤便是上选。正所谓，以形补形。

5、木耳山药排骨汤

原料：山药100g、水发木耳50g、汤骨650g、葱3根、姜2片、枸杞少许、盐8g、水800g

做法：

1。准备好食材，洗干净备用

2。汤骨放入沸水中焯水，3分钟后捞出

3。山药去皮切块

4。把山药、水发木耳、汤骨、葱、姜放入压力锅内胆，加800g水

5。内胆放入压力锅，食材选用排骨，烹饪方式选择煲汤，煮45分钟

6。煮好的汤加入盐调味，盛入碗中撒上枸杞和葱末，即可享用。

功效：木耳富有天然植物胶质，又具有滋阴润肺、益胃生津的效果，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、喉咙干燥等症状，可说是养阴润肺的极品

6、冰糖炖雪梨

原料：雪梨1个、枸杞少量、冰糖2小颗

制法：

1。雪梨沿上部三分之一处削开，做成盖子。

2。用勺子挖空中间梨心，在梨心中间中间放入冰糖、枸杞、注满凉开水。

3。盖上雪梨盖子，用牙签封口。

4。将雪梨放入较深的容器中，隔水用中火蒸30分钟即可。

功效：可治疗肺燥咳嗽

除了食疗外平时还应多喝水，饮食应清淡易消化，忌食油腻、甜、咸和饮料；居室内注意空气流通，温度和湿度要适宜，减少对呼吸道刺激，多注意一些细节，就能缩短病期，更快痊愈哦！