自制炸花生

越南春卷皮10张、香菇4朵、小颗芋头1个、盐、胡椒粉各半小匙、香菇酱油4大匙、冷开水l杯、柠檬汁3大匙、糖半小匙、辣椒末1大匙、姜末半小……详细>>

花生丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生，对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏，而水煮花生则破……详细>>

一般来说，一个花生中有约50%的脂肪和25%的蛋白质，当然还有维生素B1、维生素B2及维生素E等这些营养成分。非常能增加营养，孕妇如果吃……详细>>

很多人在吃面包的时候，都喜欢在上边放上一些花生酱。从健康饮食的角度考虑，花生里含有人体必需的营养，所以，经常吃花生，是对健康的一种保护。……详细>>

备孕可以吃花生。其实，花生没有很多的禁忌，老少都可以吃的，每天80-100克比较好，如果出于病态，或者手术后在恢复的时候，吃花生还可以有……详细>>