家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养食材 > 正文

胡萝卜炒金针菇

2017-05-31 14:22:37      

用料:胡萝卜100克,金针菇100克,木耳30克,蒜苗2根,葱姜适量,盐适量,糖1克,鱼露10毫升,鸡精适量,香油适量。

做法:

1准备好所有的食材。

2金针菇去掉老根洗净,胡萝卜切丝,木耳切丝。

3金针菇入开水中焯烫沥干水分备用。

4炒锅倒油爆香葱姜。

5放入胡萝卜翻炒均匀。

6再放入木耳翻炒。

7加入盐和糖。

8加入鱼露翻炒均匀。

9再把金针菇,蒜苗段倒入翻炒。

10淋入少许香醋炒均匀。

11再加入鸡精,淋入香油。

12翻炒均匀关火。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

番茄可以炒金针菇吗

番茄可以炒金针菇,当然不会中毒啦,而且还是很营养美味的一道菜 ,这道菜可是经常做着吃的哦,如果番茄酸了放些金针菇就不会酸了,十分丰富呢,……详细>>

金针菇炒鸡肝好吃吗

金针菇是菇类中的益智菇,因为当中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,所以,小孩子吃这个非常的好。此外,经常食用金针菇,不仅可以……详细>>

金针菇炒腊肉的做法

因为金针菇很容易熟,所以腊肉相当于煮过再与金针菇同炒,水开后多煮一会,然后用冷水再冲洗一遍;详细>>

金针菇炒肉的营养价值

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。详细>>

家常营养食谱:金针菇炒肉

金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。详细>>

  • 卞华伟

  • 赵泳谊

  • 潘永

  • 史琳娜

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]