古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
材料:
油豆腐300g、黄金肉丸50g、自制全肉型香辣牛肉酱5g;
盐4g、油4g、生姜少许、干辣椒少许、青杭椒少许、高汤300ml;
做法:
1。生姜切丝,干辣椒剪段,青杭椒切圈待用;
2。坐锅起油,下姜丝、干辣椒爆香;
3。下牛肉酱,中火爆香;
4。下油豆腐,大火爆炒2分钟;
5。下高汤,大火煮沸,转中火,焖煮10分钟;
6。下肉丸、盐,转大火煮沸,转中火,焖煮10分钟;
7。下青杭椒圈,大火将汤汁收浓,起锅即可;
罗里吧嗦:
1。部分油豆腐可从中央切开,更加入味;
2。油豆腐应选择色泽金黄,菜身饱满,无咸味,闻起来有股清香的优质油豆腐;
3。这道菜的鲜美味觉主要来自酱料,请选择质量高味道好的上等牛肉酱或者海鲜酱;
4。油豆腐在烹饪之前先尝试一下味道,大部分的市售油豆腐有咸味,在烹饪过程中酌情增减盐的用量;
5。油豆腐煮之前在油锅里爆炒一下,可以增加油豆腐外层的硬度和金黄的色泽,使成菜更有型;
(责任编辑:苏雅婷 )
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