降血压十大水果推荐

高血压患者除了要配合医生进行治疗外，还要配合健康的饮食。不仅要避免食用引起高血压的食品，一些降压食品要多吃，一起来看看哪些水果有利于降压吧。

►降压食品：橘

含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

►降压食品：山楂

能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

►降压食品：香蕉

含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

►降压食品：西瓜

对高血压有良好的治疗作用。

►降压食品：柿子

柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

►降压食品：苹果

含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

►降压食品：甜瓜

有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

►降压食品：菠萝

从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

►降压食品：鲜梅

富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

►降压食品：荸荠

含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。