古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
老年人降压餐,各式各样的粥是很好的选择,此外,煮鸡蛋也有很好的效果。
1、煮熟鸡蛋,将鸡蛋清剥去吃了,将鸡蛋黄放入碗里,研碎,加适量醋,搅匀,吃下去。长期服用,高血压者可以降低。
2、大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。
3、芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。
4、荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。
5、葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
老年人吃什么可以预防高血压?高血压是很多中老年人存在的慢性疾病,它的出现对于中老年人的身体健康是存在很大的威胁的,尤其是血压不稳定的话,……详细>>
老年人是高血压的高发人群,而高血压的危害是众所周知的,有什么办法可以帮助老年人有效控制血压呢?在这里,就要为大家介绍一下饮食调理老年人高……详细>>
老年人高血压的危害极大,甚至会危害到生命,必须要引起重视才行。在日常控制血压,除了可以选择药物以外,饮食上也应该要多注意哪些食物可以降血……详细>>
芹菜洗净、切丝,放入沸水锅中烫一下立即捞出。姜末、醋、味精、盐各适量,放入碗中调成汁,倒在芹菜丝上,浇上香油,拌匀即可食用。详细>>
我们都知道民以食为天,所以可以通过饮食来调节一下高血压,那么老年人高血压吃什么好呢?下面的这些食物对于高血压都是有很好的缓解作用的,我们……详细>>