古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
中国有句俗话含口姜,保安康,国医大师路志正的养生秘诀就与姜有关。别人说他90岁的年龄,40岁的心脏, 90多岁还能在医院出诊,这与他食用醋泡姜的生活习惯密不可分。
生姜是一种廉价的滋补品,但养生保健功效却是有效、显著的,在古文中早有记载。《神农本草经》曰,姜有温中、止血、出汗、逐风等功效,能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。春秋时代孔子有不撤姜食,不多食之说。李时珍在《本草纲目》中也推崇生姜的妙用:姜,辛而不劳,可蔬,可和,可果,可药。
在路老看来,生姜养生最好是醋泡姜。他坚持吃了40多年的姜,每天进餐的时候吃两三片醋泡姜。所谓早吃姜,补药汤,这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气,而早晨7-9点正是人体气血流注阳明胃经之时,此时吃姜正好生发胃气、促进消化。另外,姜中含有姜辣素,有健胃作用,有助消化。醋泡姜能保持脾胃功能正常,使气血生化充足,身体其他脏器保持一个正常的状态,心脏也会直接受益。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
中国有句俗话含口姜,保安康,养生秘诀就与姜有关。别人说他90岁的年龄,40岁的心脏, 90多岁还能在医院出诊,这与他食用醋泡姜的生活习惯……详细>>
养生是现在人很重要的一个主题,在众多的养生方式当中,醋泡生姜是一个即简单又好用的养生方式。效果好,制作方式又简单。就是先把生姜切成薄片,……详细>>
姜泡醋是一种养生的方法,姜泡醋的功效与作用有哪些?姜泡醋具有养胃、减肥、防脱发,防止慢性病,提升人体阳气的功效。去看看姜泡醋的功效与作用……详细>>
如今的人们越来越注重营养与健康,生活水平的提高,让人们对于一些贵族食物十分青睐,鲍鱼、海参、鱼翅、虫草等等,这些昂贵的滋补品虽然有很好的……详细>>