古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
青椒的吃法(做法)大全
一、炒青椒
青椒炒肉
原料:猪肉200g、青椒2个、火麻油2勺、蒜1/3个、盐1小勺、耗油1小勺、生抽1小勺。
做法:
1。将青椒洗净、切好,可根据个人喜欢切形状。
2。猪肉清洗干净,切好。
3。起锅。倒入2勺火麻油,然后将准备好的蒜米放入,爆香后再将猪肉倒入翻炒。
4。猪肉翻炒2分钟左右,就可以倒入青椒一起翻炒。
5。炒至青椒变软、就可以加入盐、生抽、耗油调味即可出锅。
虎皮青椒
原料:青椒8个、大蒜2瓣、香醋15ml、白糖15g、生抽5ml、油15ml、盐少许。
做法:
1。将青椒洗干净,把蒂部切掉,用小刀挖掉籽。
2。大蒜拍破后去皮,切成碎末,将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里混合均匀成调料汁备用。
3。锅中倒入油,中火加热至4成热后,将青椒排放锅中入,用锅铲轻轻按压青椒。
4。并不时的将青椒翻面,使之均匀的受热,青椒两面表皮都煸出皱纹。
5。将青椒拨到锅头的一边,放入蒜末煸香,倒入2中的调料汁,翻炒入味,待汤汁收浓稠时即可盛入盘中。
青椒土豆丝
原料:土豆、青椒、大蒜、葱、盐、味精、色拉油。
做法:
1。将土豆去皮切丝,(准备一盆清水,将切好的土豆丝放入水中,以免土豆生锈变色)将青椒去把,去籽,去筋,切丝,把大蒜拍碎。
2。将土豆丝飞水(可在烹制过程中容易熟透)将青椒丝用油煸一下。
3。锅中放入底油,葱花煸香,放入青椒土豆丝煸炒,放入调好的料汁继续煸炒,待锅中料汁包裹住原料时即可,淋少许麻油装盘。
二、蒸青椒
青椒酿肉
原料:青椒(15只)、猪肉(250克)、地栗(40克)、开洋沫、火腿(或鸡肉)(12.5克)、鸡蛋(1只)、菱粉、味精、精盐、酱油、葱姜沫、胡椒粉、黄酒、白糖、鸡汤。
做法:
1。将青椒挖去心子,在青椒内部涂一层干菱粉(使青椒不易裂开),再将猪肉、火腿捣成肉泥,同鸡蛋、湿菱粉、地栗(去皮切成沫)、开洋沫、葱姜沫及盐、胡椒粉、黄酒、味精调拌,塞在青椒内,放入猪油锅煎熟,再加些鸡汤上笼蒸。
2。蒸好后,将汤倒入另一碗,加酱油,盐,糖和干菱粉收一下,浇在青椒上即好。
青椒炒鸡蛋
原料:新鲜青椒150克、鸡蛋3个、豆油60克、精盐、香油、葱花各适量。
做法:
1。把青椒用清水洗净,去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里,加适量食盐,用筷子搅拌均匀。
2。锅内放油(40克),烧热,将蛋汁倒入,不要炒的时间太长,刚一凝固即可。
3。往锅内倒入余油,烧热,放入葱花炝锅,稍微发黄即可,随后放入青椒丝,加精盐翻炒,见青椒丝变成翠绿色时,放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,用香油烹一下,即可出锅。
三、凉拌
凉拌青椒丝
原料:柿子椒、猪肉。
做法:
1。柿子椒切细丝,猪肉切丝。
2。锅内水烧开,加一滴油少许盐,把青椒丝焯一下。
3。捞出过凉水,滤干水分待用。
4。加蒜泥、姜末、盐、少许糖、醋几滴。
5。锅内热少许油,加肉丝炒熟,再加几粒花椒炒一下,连油一起倒在青椒丝上,拌匀即可。
四、烧
青椒烧鲳鱼
原料:小鲳鱼3条、青椒200克、葱姜蒜、辣椒、食盐、白糖、料酒、胡椒粉、淀粉、鸡精、生抽、酱油各适量。
做法:
1。将鱼处理干净,切大块,用料酒,姜片,盐腌20分钟,用淀粉拌匀。
2。锅里放300克油,7分热,放下鱼块炸成金黄捞出。
3。青椒洗净切大片,油热,放下青椒爆炒2分钟。
4。放入炸好的鱼块,放些辣椒,蒜碎,一点盐,糖,胡椒粉,鲜抽酱油,一点水,闷煮5分钟。
5。最后放些鸡精,葱段,即可。
(责任编辑:苏雅婷 )
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