烤橘子大蒜水食疗宝宝咳嗽

秋天天气转凉，早晚温差大，是小儿咳嗽高发的季节，给生病的孩子吃什么有助于治疗是家长很关心的问题。咳嗽有外感和内伤之分，而外感咳嗽又分寒热。不同类型的咳嗽用药不同，食疗也不同。

风寒咳嗽

舌苔白，咳痰较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，应吃温热、化痰止咳的食品。性寒凉的食物禁止食用，如绿豆、螃蟹、柿子、柚子、荸荠、海带、生萝卜、茄子、藕、丝瓜等。

1、蒸大蒜水：取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。

2、烤橘子：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。大橘子一次吃2～3瓣，小贡橘一次吃一只，最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。