吃橘子有什么好处

橘子营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。那吃橘子有什么好处呢？如果橘子食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。

中医认为，吃橘子还有什么好处呢？

桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘果品。

桔子可谓全身都有其用处：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是地道药材。

桔皮入药称为陈皮，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。

其果核叫桔核，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。

橘络，即桔瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。

桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为桔红，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

桔子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，据研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症的侵袭。

平时只知道吃橘子，还不知道原来吃橘子有这么多的好处啊。不过需要注意的是，橘子虽然有很多好处，但是不宜多吃。