橙子的5大功效

2017-06-27 15:47:59

1、增进食欲。

橙子性味酸凉，因此具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲的功效，在中药上也有非常广泛的运用，而且药效非常好。

2、女性多吃橙子，少得胆结石。

人们喜欢吃橙子的原因是橙子中的维生素C含量很高，虽然有点酸，但是味道宜人很鲜美，因此一直都是很多人爱吃的水果。可是有一个意想不到的功效，对于女性来说真是福音，平时多吃橙子不仅可以尽享美味还可以减少胆结石的发病率。

3、有助于预防癌症。

这个功效也是从橙子富含VC而来，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，而维生素C提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。在所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，这些抗氧化物还包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。而黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。正是这些成分的共同作用才使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

4、止渴、醒酒。

橙子又名为“黄果”“金环”，而且分酸、甜两种。如果参加宴会，吃的过饱，喝一杯酸橙汁，就可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。橙子的果肉酸甜适度，富有香气。

5、降低血脂。

据研究橙子含有多种有效成分，其中含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，而维生素P、C均能增强毛细血管韧性；其中的果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，因此，经常吃橙子可以降低血脂，对于，一些没有糖尿病的老年人，橙子是值得选择的水果。