糖尿病的几大皮肤信号有哪些？糖尿病吃什么好

糖尿病是我们比较熟悉的一种病，但是很多人患上糖尿病后，都没察觉，到了后期才发现自己有糖尿病，其实糖尿病是有几大皮肤信号的，有人调查150例糖尿病患者，大多数面色较红，那么糖尿病具体都有哪些皮肤信号呢？

皮肤出汗反常：皮肤多汗（多见上肢和躯干）或少汗（多见下肢），甚至有的患者大汗淋漓。

颈部毛囊炎：后颈枕部出现脓头痱子样的炎症，触痛，如不及时治疗，可发展为小疖子或蜂窝织炎。脓液排除后可愈合，但常此起彼伏，反复发生。

瘙痒难忍：部分糖尿病人可发生全身或局部皮肤干燥脱屑，剧烈瘙痒。妇女患者以阴部瘙痒更多见。

皮肤疱疹：酷似灼伤性水疱，壁薄，内含透明浆液，疱周无红晕，好发于指、趾、手足的背部或底部边缘。单个或多个出现，数周内自愈，但可反复出现。

小贴士：如果发现以上情况最好查个血糖。对症治疗！

患上了糖尿病就要注意日常饮食，保持稳定的血糖才是最重要的，要想避免血糖升高就要多吃一些控制血糖的食物，例如洋葱，玉米须等。同时我们日常可以用蒲公英龙须茶泡水，降糖护肝，减缓糖尿病并发症。

自制降糖茶——蒲公英龙须茶

材料：蒲公英根、龙须（玉米须）、玉竹根、玫瑰花

做法：

将蒲公英根洗净，烘干炒制成茶，备用；取包裹在玉米叶中的玉米须，洗净，烘干，备用；玉竹根洗干净，蒸煮后晒干，炒制成茶，备用；野生玫瑰花瓣自然阴干，备用；取玉米须1g，蒲公英根0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎后做成蒲公英龙须茶包即可：

用法：每日取一包泡水代茶饮。

方解：

玉米须民间常用于茶药膳中，现代药理研究证实玉米须有降血糖、降血脂、抗癌、降血压等作用。玉米须具有抗血糖、抗体内自由基等活性物质，且原料廉价，为加强玉米须治疗糖尿病过程中，保护肝脏的作用，与蒲公英搭配使用。

蒲公英性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。经常食用蒲公英，可以促进肝脏排毒，避免服药对肝脏的损害。其次，蒲公英多糖有降糖的作用，可以调理血糖。

日常饮水建议多饮用蒲公英龙须茶，既能达到对茶叶的味蕾方面的满足，又能同时帮助降低血糖，保护高血糖损伤的肝脏，降低或减缓糖尿病并发症的发生，并对肾脏和心脏同时起到保护作用。

糖尿病患者的饮食是有讲究的，患者的最基本饮食原则是要根据患者的活动量、体重、以及血糖，来估计一天所需要的总热量，科学合理的制定每一天的饮食规划。

控制血糖的食物，糖友常吃的3道菜

绿豆南瓜羹

绿豆250克，南瓜500克，切块，加水适量，煮熟食用。南瓜性味甘、寒无毒，有清热润燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果胶，有促进人体内胰岛素分泌的功能，而且富含维生素，是一种高纤维素食品。绿豆甘、凉，有消暑、利尿、解毒的作用，含大量人体必需微量元素。此方适用于消谷善饥者，常食有稳定血糖作用。

玉米须煲瘦肉

取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。

家常炒洋葱

取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

小贴士：火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。火龙果含有的蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。