古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
菠菜
菠菜中富含的叶黄素和玉米黄质是增强免疫力的抗氧化剂，有益眼睛健康。
土豆
富含叶酸和维生素A，有抗癌和促进机体免疫力作用。
柠檬
富含维生素C，可以帮助增加体内好胆固醇。 柠檬中含有柑橘黄酮，其抗炎消肿作用有助抑制癌细胞生长。
豆类
常吃豆类可以降低患心脏病和乳腺癌的几率。
鲑鱼
是N-3多不饱合脂肪酸的主要来源，可以减少患抑郁症、心脏病和癌症的风险。三文鱼中富含的烟酸可能防止老年性痴呆和记忆丧失。
核桃
核桃也富含N-3多不饱合脂肪酸。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
孩子增强免疫力不能错过的食物
-
哪些食物可以帮助孩子增强免疫力呢？儿童的免疫力一般都是较为低下的，所以饮食要多注意如何增强免疫力才行。下面，爸爸妈妈们不如就来看看可以帮……详细>>
-
大考健康怎么保证？教你3款增强免疫力食品
-
大考将即，努力读书免疫力应如何保证？现在教你3款增强免疫力菜品。详细>>
-
推荐：秋冬季增强儿童免疫力食谱
-
秋冬季是儿童体重迅速增加的季节，但同时，它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，这几款秋季养生食谱或许能够帮助大家做好孩子的健康……详细>>
-
花椒能杀菌防病增强免疫力
-
此外，南方的春季雨水较多，脾胃虚弱的人非常容易受到湿邪的困扰，导致消化不良，而花椒具有温中除湿的作用，尤其是脾胃虚寒食欲不振的朋友更应吃……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录