古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
小山药的做法
山药炒辣味
材料:
腊肠100g、山药150g、油、盐、剁辣椒、大葱、生姜汁、十三香、青辣椒50g、红辣椒50g。
做法:
1。山药去皮后,切片备用。
2。青红辣椒和大葱菱形切开备用。
3。腊肠提前蒸熟备用。
4。炒锅放油爆香葱花,放入青红辣椒翻炒。
5。加入山药片、生姜汁、十三香调味。
6。放入剁辣椒、腊肠片翻炒均匀,适量盐调味。
香菇山药炒肉片
材料:
山药300g、香菇8朵、里脊肉200g、青椒1个、油、葱、盐、白糖、料酒、生抽、淀粉、鸡精、香油、姜。
做法:
1。里脊肉切肉片加入,料酒,糖,生抽,淀粉抓拌均匀。
2。鲜香菇剪去蒂,开水煮上2分钟。
3。香菇切条,山药切片,青椒切菱性块。
4。炒锅倒油爆香葱姜,倒入肉片翻炒之变色盛出备用。
5。底油放入香菇、山药翻炒。
6。加入生抽、糖、盐。
7。淋入少许冷水翻炒片刻,再放入青椒。
8。倒入肉片翻炒均匀。
9。加少许鸡精,淋入香油,翻炒均匀关火。
山药炒肉片
材料:
肉片、山药、菜椒、白醋、料酒盐、鸡精、生粉
做法:
1。把山药刨皮洗净切片。
2。坐锅热油快速煸炒肉片变色,盛出待用。
3。坐锅热油煸香大蒜片。
4。再依次倒入山药、菜椒翻炒加盐稍炒,再把炒好肉片倒入翻炒加入鸡精即可装盘。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
将五颜六色的蔬菜和山药炒在一起,可以从视觉上引起孩子的食欲,同时吃下多种蔬菜,对孩子一天的营养均衡有着积极作用。当然,对大人来说,这样的……详细>>