古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
制作流程
1、菠菜切成段备用。
2、起油锅,放入蒜蓉姜片海米爆香。
3、放入菠菜快速翻炒。
4、放入适量盐,这时锅内会出一些菠菜汤,这些汤在盛菜时倒掉不要(草酸太多影响钙的吸收)。
5、淋上少许香油即可出锅啦。
膳食食疗
菠萝既是盛夏消暑、解渴的珍品,也是良好的减肥、健康水果。果实含有菠萝酶,有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效,并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。
(责任编辑:苏雅婷 )
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