古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
用料 :
猪肝 1大块韭菜 1大把
鸡蛋 2个 淀粉 适量
酱油(生抽) 3大勺酒 3大勺
味啉(可不加) 1大勺糖 2小勺
盐 1小撮大蒜 2瓣
生姜 1小块 酒(腌制用) 1大勺
盐(腌制用) 1小勺
做法 :
1、准备工作:猪肝切片,大蒜和生姜都磨成泥后加入猪肝中,接着加入1大勺料酒和1小勺盐,搅拌均匀后放入冰箱冷藏腌制15分钟。腌制中的这些时间,把韭菜洗净切段,把料汁调好(取小碗,分别加入3大勺酱油,3大勺酒,1大勺味啉,2小勺糖以及1小撮盐),搅拌均匀后尝味,味道不够可以再做调整。
2、猪肝从冰箱取出后,准备好一盘淀粉,油锅热至170度左右时,把猪肝均匀拍上淀粉,入锅煎炸至两面脆黄,时间不需要很久,表面成型即可,基本上是外脆里嫩的状态,煎炸完后出锅备用。
3、2个鸡蛋打入碗中,放一点点盐巴,搅打均匀。平底锅烧热后加1大勺油,油热起来之后将蛋液倒入锅中,迅速划散,半凝固状即可,出锅备用。
4、平底锅烧热加适量油,倒入韭菜翻炒至香味出来。
5、然后倒入炸好的猪肝继续翻炒,接着倒入调好的酱汁,快速的炒匀食材与酱汁,最后倒入鸡蛋,稍稍拌匀即可出锅。
6、配一碗白饭,好好补充能量吧。
小贴士:
非常好吃,这样做出来的猪肝外脆里嫩,饭可以吞3大碗。
(责任编辑:苏雅婷 )
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