古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
用料 :
小墨鱼仔 半斤韭菜 一把
红椒 一个 大根 两根
姜 适量蒜 适量
鲍鱼汁 两大勺盐 一小勺
鸡精 少许料酒 一大勺
胡椒粉 少许
做法 :
1、墨鱼仔用冷水浸泡解冻,用两手拇指挤出墨鱼花上的小黑点;
2、墨鱼花眼睛部位用剪刀剪量下(也可以用手挤出墨鱼汁,但是容易迸溅),挤出墨汁,用水冲洗干净;
3、墨鱼内脏也要取出,里面的黑色膜也都去掉;
4、烧开水,墨鱼飞水10秒立刻捞出;
5、红椒切丝,大根也切成粗丝。韭菜切寸段备用;
6、起油锅,下入蒜片和姜片煸炒出香味;
7、下入墨鱼仔,马上烹饪料酒,放胡椒粉,下彩椒翻炒。放入鲍鱼汁;
8、放入韭菜,最后放盐和鸡精。翻炒几下就出锅;
小贴士:
墨鱼焯水一点要快速,翻炒也要快速。因为时间久墨鱼就老了。
韭菜最后放,因为韭菜容易炒出水。
炒韭菜用耗油或者鲍鱼汁味道非常鲜美。
(责任编辑:苏雅婷 )
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