家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

菌菇烩海参做法

2017-06-12 15:50:18      

食材明细:

水发海参适量;蟹味菇适量;西兰花适量;红椒适量;盐适量;料酒适量;糖适量;生抽适量;鸡精适量;葱适量;姜适量;水淀粉适量;

制作步骤:

1、 准备材料

2、 先将海参洗净切丝,红椒也切成丝;

3、 加入葱姜末,再加盐、料酒、糖腌10分钟;

4、 蟹味菇去根部洗净备用;

5、 将西兰花剪成小朵状放水里焯2分钟捞起备用;

6、 起油锅,先放蟹味菇炒一炒;

7、 加红椒丝;

8、 再连汁倒入腌好的海参翻炒一下然后加盖煮沸;

9、 也不用放什么调料了,腌制的时候入味了,加少量生抽和胡椒粉就可以了;

10、 最后再倒点水淀粉勾下芡;

11、 加少量鸡精拌匀即可;

12、 焯好的西兰花放盘边围成一圈,将做好的海参盛到中间就完成了。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

白玉菇烩海参做法

原料:海参五个、白玉菇一盒、胡萝卜一小块、盐、生抽、葱、姜、胡椒粉详细>>

豆腐菌菇海参汤做法

海参干用冷水浸泡一天。 破开海参肚子,清理干净内脏。干净无油的锅,烧开一锅水,放入海参煮20分钟。详细>>

香烩海参做法

锅中倒入3大匙植物油烧热,放入香菇、玉米笋及荷兰豆拌炒,加入海参及盐、醋、香油、胡椒粉炒匀,再加入高汤煮滚,最后用水淀粉勾芡即可。详细>>

香菇烩海参的做法

素海参250公克,泡发香菇8朵,青江菜100公克,姜末10公克,牛头牌素沙茶酱1大匙,素高汤100㏄,素蚝油1小匙,胡椒粉1/4小匙,太……详细>>

沙茶白玉菇烩鸡丁做法

用料 :鸡大腿 4支(鸡内约330克)、 白玉菇 1包(约150克);沙茶酱 50克、 盐 1小勺;水淀粉 适量、 白糖 1/2小勺;盐……详细>>

  • 史琳娜

  • 赵泳谊

  • 卞华伟

  • 潘永

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]