白扁豆山药粥的做法

白扁豆和山药是平时生活中比较常见的两种东西，合理的进行利用的话，能够达到非常不错的效果，甚至有助于女性带下的改善。因此，完全可以学习一下……详细>>

做法：将白米、白扁豆先用水淘洗干净，放在一旁备用。将鲜山药洗干净后，将皮去掉并切成片状。往锅内加水并煮沸，将米、白扁豆入锅，半熟时加入山……详细>>

山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。详细>>

材料：白米1杯，紫山药600克调味料水10杯，白砂糖1杯详细>>

山药流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块。大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥。详细>>