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枸杞山药烩丝瓜

2017-06-20 15:56:56      

食材:丝瓜 山药 枸杞 姜 蒜

调味料:盐 鸡粉 香油 水淀粉 蚝油

制作方法:

1、枸杞先用温水浸泡一下。

2、丝瓜去皮,切成条状;山药亦如此。只是山药切好后,因极易氧化,故需用清水浸泡。

3、姜去皮,切成姜丝。这道菜的姜丝不需刀工,要切得粗一点。大蒜切片。

4、炒锅烧热,倒入植物油。油温6成热时,放入姜丝、蒜片,爆香。

5、放入丝瓜,略炒,加入少许高汤或水,盖上锅盖焖两分钟,掀盖,加入山药,继续焖一分钟。

6、加入盐、鸡粉、蚝油调味。

7、出锅前放入枸杞,略煮后用水淀粉勾薄芡,并淋入香油与胡椒粉的混合体。

(责任编辑:苏雅婷 )

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