养胃粥：山药鹿茸山楂粥的做法

山药鹿茸山楂养胃粥的做法

食材：山药30克，鹿茸适量，山楂片少许，大米100克，盐2克，味精少许。

做法：

1、山药去皮切块。

2、鹿茸入锅，熬汁。锅中注水将大米大火煮至米粒绽开，放入山药、山楂同煮。

3、倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，调味即成。

食材的功效

1、山药：具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。

2、鹿茸：具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。

3、山楂：具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。

4、大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

5、山药鹿茸山楂粥：此粥具有健脾和胃、益气止血、补肾壮阳、强筋健骨的功效。