古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
用料:鲫鱼450g、铁棍山药250G、瘦肉80g、干贝30g、玉竹、红枣、姜片、油、盐;
山药鲫鱼汤的做法
1、鲫鱼处理干净后在鱼肚里抹点盐,放姜片,然后下油锅姜至两面金黄;
2、加入适量的开水大火煮开约5分钟至汤奶白;
3、煮汤的时候把瘦肉切片备用; 红枣洗净去核,干贝,玉竹洗净沥干;
4、山药去皮切段;
5、这时候在汤里加入山药;
6、加入瘦肉,红枣,玉竹和干贝,大火煮开后转小火煮约40分钟左右;
7、食用前加盐调味即可;
小贴士
1、鱼汤刚开始的时候大火煮要开锅盖,带走一些腥气;
2、鱼汤要奶白,加入开水效果最明显;
3、山药去皮时记得带手套,以免手痒;
4、煮过汤的鲫鱼加入生抽,葱花,再浇上热油,又是一道美味的菜了;
(责任编辑:陈晓 )
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