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鲜贝饮食健康

2017-06-22 15:54:05      

鲜贝介绍

鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。鲜贝的营养价值贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。

它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

1、 食虾严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;

2、 不宜与猪肉同食,损精;

3、 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;

4、 忌糖;果汁与虾相克,同食会腹泻。

(责任编辑:陈晓 )

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