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干贝的营养价值高

2017-06-22 15:54:05      

广东人叫干贝又叫做“瑶柱”,经常作为配料用于日常的饮食。干贝的营养价值丰富,食用疗效很高,生津解渴,祛脂降压,是不可多得健脾补肾食物之一。

营养价值:

1、富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。

2、富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

3、其他功效:干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载,干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

适宜人群:

适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童。

(责任编辑:陈晓 )

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