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春季养生食谱干贝芦笋的做法

2017-06-22 15:56:36      

干贝芦笋

配料 干贝85克、芦笋200克、文蛤300克。盐、香油、葱花。

做法 芦笋去皮,切段。文蛤吐沙,洗净,用沸水烫熟后去壳取肉备用。锅内倒香油烧热,放入葱花爆香,先放入干贝、芦笋拌炒,再放入文蛤用大火略炒,加盐即可。

功效 补血养阴、滋补肝肾。

(责任编辑:陈晓 )

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