古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
主题：玉米南瓜排骨汤
主料：
玉米1根，排骨2根，南瓜380克，盐适量
做法：
1、把所有材料洗净备用，砂锅内倒入纯净水，倒入洗净的排骨段，放入生姜片。
2、放入玉米断和南瓜片，开大火待汤汁烧开转小火撇去浮沫炖1个半小时。
3、放入盐调味即可饮用。
小窍门：
1、水要一次性加足，不能半中间加水破坏汤汁的美味和营养。
2、南瓜不要切太小片，慢炖的时候会把南瓜煮的太烂。
健康功效：
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。南瓜所含果胶还可以加强胃肠蠕动，帮助食物消化，尤其适合孕期食用，养气益血补钙。
（责任编辑：陈晓 ）
相关推荐
文章关键词：
-
宝宝菜谱—南瓜红枣排骨汤
-
水11杯或适量放入煲内煲滚，放入排骨，江瑶柱，南瓜，红枣，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。详细>>
-
秋日靓汤 南瓜红枣排骨汤
-
南瓜性味甘温，补中益气，红枣能补脾和胃，益气生津，排骨能补联阳益通髓，有滋阴调燥之功，江瑶柱有补肝肾，温五脏之功。 详细>>
-
美味排骨汤有技巧 推荐四款排骨汤食谱
-
排骨深受男女老少喜欢，而排骨用来炖汤也是一种美味。如何炖好一锅排骨汤可是有技巧的，今天就教您，如何炖好排骨汤，以及排骨汤的常见做法。详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录