古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
山药薏米芡实粥不但营养价值高,而且非常容易被人体吸收,很多肠胃不好的人,都喜欢喝粥,这样更有助于肠胃消化。
山药薏米芡实粥
健脾益胃
平时有了解过山药薏米芡实粥的功效吗?山药薏米芡实粥具有补气血、健脾胃的作用,这是被大家所公认的。在中医认为,脾胃是后天之本,气血生化的源头。因此把脾胃调养好是拥有一个健康身体的根本! 因此,建议大家,经常熬山药薏米芡实粥来喝吧。这样对保养脾胃有非常大的帮助喔。
补肾益精
肾是人体的重要器官之一,精、气、神是人体的三大宝,山药具有滋精固肾的作用,芡实不仅能够止精,还有亦能生精的作用,将山药与芡实搭配就是补益肾精的最佳补品哦。山药薏米芡实粥功效比较多,补肾益精就是其一,肾虚的朋友可以长期喝山药薏米芡实粥。
祛湿、补肺
知道薏米的主要功效在于祛湿健脾,祛湿可以化痰,健脾可以补肺。所以,山药薏米芡实粥亦可用于治疗肺痈、肺热、肺痿等症状,与山药同时食用,更是相得益彰,互补缺失。要是体内有湿气,如水肿、积液、湿疹等与体内浊水有关的问题,山药薏米芡实粥就是最好的食疗药材。
山药薏米芡实粥功效还不止以上这些呢,常喝山药薏米芡实粥它还具有延缓衰老、美容养颜、强生健体等多种功效。
山药薏米芡实粥食用禁忌有哪些
一、适量的食用。通常每人每次食用大约25克效果最佳。
二、体内虚火旺盛的人群不适合食用山药薏米芡实粥。
三、大便干燥的人切记不要食用山药薏米芡实粥。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
白露节气已是真正的凉爽季节的开始,很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”,注重肉类等营养品的进补,其实食物的属性中,不同的饮食有不同不同……详细>>
有没有一种食物可以补气益血,口味清新而又可以作为良药话,推山药薏米芡实粥。这款粥食补肾排湿健脾清肺,绝对适合一家老少食用。详细>>
生山药、生薏苡仁各60克,柿霜饼24克。上三味,先将山药、薏苡仁捣成粗渣,煮至烂熟,再将柿霜饼切碎,调入溶化,随意食之。此粥健脾养肺,主……详细>>
先将怀山药加工成细粉;黄瓜洗净,榨汁;糯米加水煮粥,粥将成时,加入山药粉、黄瓜汁,搅拌煮沸后即可食用。详细>>
山药本身就是一种有药用价值的菜,它不仅有健脾胃、补肺肾,还能补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用,李时珍《本草纲目》中有“健脾补……详细>>