山药的七种奇妙保健功效

山药中因为富含大量蛋白质以及其他我们身体健康所需的营养物质，而且味道也不错，烹饪简单所以不少的喜爱食用它，可是大家是否知道食用山药，能为我们想到什么样的防病和治病的作用呢？

吃山药的好处

其一：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。

其二：山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

其三：山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

其四：山药中的营养成分非常丰富，有强健机体、滋肾益精的作用。可治。肾亏遗精、妇女白带过多、小便频数等症。

其五：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效预防心血疾病，起到益志安神、延年益寿的功效。

其六：山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

其七：山药重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质，滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。