红豆的吃法介绍

红豆神奇的排毒减肥作用

红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药，《本草纲目》说其性下行，能通小肠、利小便、去肿胀。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。

水液不能随气血流动，会滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。 红豆多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。

此外，食用红豆可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线。

红豆冬瓜茶

先把红豆浸泡半个小时，加入到煮滚的1000毫升清水中，将冬瓜切成丁，然后和红豆一起煮30分钟左右，直至把红豆煮熟，然后熄火。上盖闷10分钟，之后加一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。

红豆与冬瓜同煮后的汤汁是治全身水肿的食疗佳品，这种减肥法适合各种年龄段减肥，并且男女皆宜，是一种安全无副作用的减肥方法。