健康减肥食谱韭菜炒黄喉丝

黄沙蚬肉250克，韭菜200克，尖椒3个，盐、生抽、姜、料酒适量详细>>

清除霉变和发芽的花生，并将花生清洗干净，之后放进清水中以小火煨，直到花生变得香酥粉碎，之后加入适量盐进行调味，之后倒掉花生汁水，盛盘。详细>>

锅中倒入2大匙油烧热，放入干丝，炒出一些水分后，加入火腿丝和红辣椒丝拌炒均匀，再加入韭菜和酱油，炒熟即可。详细>>

此菜含有幼儿生长发育所必需的优质蛋白质、卵磷脂及维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、胡萝卜素和铁、钙、磷、锰等营养素。而且早春吃韭……详细>>

黄豆芽洗净去皮，姜切末，辣皮子泡泡洗净切末，羊肉切丝。热锅凉油、油热7成下羊肉丝翻炒出水分出香味。详细>>