家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

青菜鸡蛋面怎么做最有营养?

2017-06-27 13:39:04      

青菜鸡蛋面做法一

主材:面条150克,青菜50克,鸡蛋1个,蒸鱼豉油3毫升,盐适量,香醋2毫升,胡椒粉1克,剁椒适量,香油适量。

做法步骤

1、取一个大碗加入蒸鱼豉油,香醋,盐,香油,胡椒粉。

2、在汤锅中加入清水,打入一个鸡蛋煮好捞出,再把面条和青菜放入煮熟。

3、再把面条和青菜放入煮熟,捞入面条和青菜,在把煮好的鸡蛋加在上面就好,加入少许剁椒即好。

青菜鸡蛋面做法二

主料:面条150g、青菜50g、鸡蛋1个、

配料:蒸鱼豉油3ml、盐适量、香醋2ml、胡椒粉1g、香油适量、剁椒适量。

步骤

1、锅里放水,烧开,放入面条,可以放少许盐。

2、水再次开,把鸡蛋打入锅里。

3、水滚时再加半杯冷水,再烧开加入青菜,榨菜等水开时,开小火闷1分钟这样就可以了。

4、碗里根据自己的口味放入荤油,盐,味精,酱油,醋就可以了。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

青菜鸡蛋面怎么做最有营养

主材:面条150克,青菜50克,鸡蛋1个,蒸鱼豉油3毫升,盐适量,香醋2毫升,胡椒粉1克,剁椒适量,香油适量。详细>>

什么青菜是最有营养呢?

青菜并不是所有蔬菜的统称,青菜更多时候是指绿色蔬菜。青菜营养非常丰富,但是什么青菜最有营养却是很多人都不知道的。青菜中卷心菜的营养也很丰……详细>>

番茄意面怎么做最有营养

准备好材料。锅中入热水,加入少量的食盐,放入面条小火煮7分钟。煮好后捞出,凉水过下加入少许的橄榄油拌匀。洋葱、大蒜切碎,番茄对半切开。锅……详细>>

针菇炒鸡蛋怎么做最有营养

金针菇去掉头部,放水里扒开洗干净,洗好后沥干水份,葱洗好切段,切点葱花。详细>>

龟苓膏怎么做最有营养

取适量的龟苓膏粉放入碗里,在龟苓膏粉中徐徐调入温水,并不停搅拌,直至调和均匀。调成糊状的水最好是温水,这样口感更Q。用水调成糊状的时候一……详细>>

  • 卞华伟

  • 史琳娜

  • 赵泳谊

  • 潘永

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]