山楂怎么吃可以减肥？

一、山楂汤

材料：山楂、冰糖。

做法：将山楂洗净去籽，用水把山楂煮到烂熟，放入冰糖调味即可。

二、山楂茶

材料：山楂、干荷叶、薏苡仁、甘草。

做法：将所有材料一同研成细末，分为10包，每日用开水冲一包饮用

三、山楂橘皮饮

材料：生山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁。

做法：将所有材料一同研末，用开水冲泡，一日喝完。

四、山楂银菊饮

材料：山楂、银花、菊花各10克。

做法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。

五、山楂瓜皮茶

材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。

做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤。

六、山楂双耳汤

原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。

做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水。用中火煮20分钟，加入冰糖即可。