家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养食材 > 正文
保健
挂号科室:体检保健科 同类疾病:体检食疗婴幼儿性健康节后综合征

水果你的美发师

2017-06-27 16:24:05      

木瓜

木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。

奇异果

奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。

金橘

金橘中富含大量的维生素C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。

杨桃

杨桃被称作维生素活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

营养师的专业建议你的身体需要什么水果

每天吃个水果,是个很好的习惯,但你适合吃怎样的水果?怎样吃水果能保持你的活力?分享营养师的专业建议,看看此时你的身体最需要哪种水果。详细>>

你的身体最需哪种水果

详细>>

秋季吃奇异果滋润秀发 8大美发水果

我们知道,秋天是一个盛产水果的季节,而这时候应该选择一些最健康、最具营养的水果,以帮助自己更好地保持健康的状态,而且有些水果还可以起到治……详细>>

八大夏季缤纷的水果菜 挑战你的味蕾

夏季即将到来了,是水果盛产的季节。水果既补充足够的维生素和纤维素,也具有美颜养生、预防疾病等作用。我们常以生吃为主,如果把水果做成了菜肴……详细>>

吃错水果,小心越减越肥!营养师教你正确挑水果

夏天到了,各式各样的水果都争“鲜”上市。很多人在减肥期间,会选择水果作为“代餐”。他们认为,水果的热量较低,有利于减肥。但事实上,有些水……详细>>

  • 秦鉴

  • 吴节

  • 陈爱华

  • 余旭辉

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]