家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

酸菜炖粉条做法

2017-06-27 16:28:47      

主料:东北酸菜1棵,猪大骨头500克,粉条(干)1把

调料:食盐1茶匙,鸡精1茶匙,葱1段,姜2片,八角2个

酸菜炖粉条的做法

1、东北酸菜洗净切丝待用,大骨洗净焯水,再洗去表面浮沫待用

2、另锅下水,放入焯过水的大骨、大葱、八角和姜片,大火烧开后,调小火煮到大骨软烂但不脱骨,放入东北酸菜小火再煮20-30分钟

3、然后放入粉条,粉条煮软调入盐、鸡精即可;

营养功效

酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份,富含维生素C,胺基酸,膳食纤维等营养物质,由于酸菜采用的是乳酸菌优势菌群的储存方法,所以含有大量的乳酸菌,有资料表明乳酸菌是人体肠道内的正常菌群,有保持胃肠道正常生理功能之功效。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

酸菜猪肉炖粉条的做法

粉条要留在最后下锅,锅内水分剩下三分之一到四分之一时下锅,让粉条充分吸收水份,煮的时间不要超过5分钟,切记不要和猪肉一起炖,那会炖成一锅……详细>>

酸菜猪肉炖粉条做法

五花肉放凉水中加八角、桂皮香叶和少许盐煮至能插进筷子,捞出晾凉切片;详细>>

酸菜炖冻豆腐粉条的做法

酸菜半颗、冻豆腐一大块、粉条100克、排骨汤(清水也可以)1500ml、干虾仁100克、生姜5片、大葱半颗、熟排骨适量。详细>>

腊肉炖粉条的做法

腊肉是一种众所周知的美味,腊肉属于腌肉的一种,是南方的一种特色食物,很多北方人并没有见过。但是只要吃过腊肉的人都是赞不绝口的。今天给大家……详细>>

猪肉炖粉条做法

用料:五花肉适量,粉条适量,食用油适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,秘制红烧酱油适量,料酒适量,姜适量,葱白适量,八角适量。详细>>

  • 卞华伟

  • 赵泳谊

  • 潘永

  • 史琳娜

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]