古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
材料:
南瓜、麦片
做法:
1、南瓜切小块,放入能在微波炉里使用的容器。
2、加水,没过南瓜,微波高火10分钟(有7,8分钟就可以呢)
3、8,9分钟的时候取出来容器,加适量麦片(要那种免煮的麦片)
4、10分钟搞定就能吃了。
小贴士:
(南瓜切成片更省时间)要是准备做早餐,可以头天晚上切好南瓜块。麦片有免煮的,很省时间,百味林和约克的都很好,价格也实惠。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
研究者认为麦片粥中的营养物质提高了孩子的大脑发育程度,成年后的表现中就可以看出巨大的差异。详细>>