古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
雪耳富含天然植物性胶质，长期食用可滋阴润肤，有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，另外还能增强免疫力、整肠通便，是受到大众欢迎的滋补佳品。今天介绍这道雪耳百合香蕉羹，软滑香甜，能养阴润肺、美容生津，适合男女老少食用。
材料：
香蕉：1条
冰糖：15克
雪耳：1朵
杞子：6克
鲜百合：1个
水：5碗
做法：
1、 雪耳用清水泡软，去蒂，撕成小朵；
2、 鲜百合掰开，洗净，去老蒂；
3、 香蕉剥皮，切厚片；杞子洗净；
4、将雪耳和5碗水放入锅里烧开，用小火煮30分钟，接着下百合、香蕉和杞子，接着煮15分钟，即可品尝。
功效：
养阴润肺、美容生津。对患有支气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核等呼吸系统疾病的老年患者很有帮助。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
银耳百合香蕉羹美容护肝
-
银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，又有“菌中之冠”的美称，富含天然植物性胶质，长期食用可滋阴润肤，并有祛除脸部黄褐斑、……详细>>
-
秋季美容银耳百合红枣枸杞养颜汤
-
4样食才全部洗干净，银耳泡1个小时以上；大红枣泡30分钟以上；百合泡30分钟以上；枸杞泡10分钟；详细>>
-
枇杷生津止渴助消化 百合枇杷羹养生又美颜
-
鲜百合、枇杷、鲜藕各30克，淀粉3克，桂花2克。枇杷去核，莲藕切片，与百合一起煮；详细>>
-
香蕉百合银耳汤的润肺功效
-
银耳也是一种营养十分丰富的食物，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等功效，对于女性美容……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录