家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养食材 > 正文
痛风
挂号科室:风湿免疫科 同类疾病:关节炎痛风性关节炎老年人痛风痛风性心肌病假痛风性关节炎

痛风饮食谱之蒜茸西兰花

2017-06-27 17:47:57      

痛风饮食谱之蒜茸西兰花

原 料:西兰花、大蒜

做 法:

1、将西兰花掰成小朵,放入开水中焯至5层熟;

2、将焯好的西兰花放入锅内翻炒,然后放入盐和蒜泥,出锅时加些鸡精即可。

说 明:

西兰花为十字花科蔬菜,含有丰富的营养物质,并且嘌呤含量极低。西兰花还被称为蔬菜中的抗癌之王,常吃有助于抗癌、防癌!它可以作为痛风饮食中常出现的菜肴。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

防癌抗癌食谱蒜香鲍汁西兰花

西蓝花,通称绿花菜,(还有一种花菜是黄色的,形状一样)营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为蔬菜……详细>>

食谱:麻酱西兰花

天气干燥,宝宝皮肤容易干燥。除了多喝水、擦护肤品外,还要多食富含维生素C的西兰花,给皮肤补充水分。详细>>

蒜香西兰花炒脆皮肠做法

西兰花与蒜香是绝配,清炒亦美味。脆皮肠下油锅,会很快“开花”,菜花亦是熟的,所以动作宜快,少许翻炒即可,过熟反而失了风味。详细>>

与西兰花相克的食物?西兰花烹饪技巧及做法

西兰花是我们日常生活中,常见的一种蔬菜,不仅味道鲜美,而且色泽看起来也让人胃口大开。西兰花有很大的营养价值,但是却有很多人并不知道,西兰……详细>>

西兰花的营养价值 西兰花+番茄更防癌

西兰花的营养价值中不能忽略的就是防癌功效,西兰花是最常见的防癌蔬菜之一。现如今,防癌已成为了很多人重视的健康话题。那么,要怎样吃西兰花才……详细>>

  • 郭成山

  • 张剑勇

  • 黄胜光

  • 陈如冲

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]