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冬天养胃家常菜山药百合大枣粥

2017-06-28 15:54:19      

山药百合大枣粥

材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克,大米适量。

做法:将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米共煮粥。

服用方法:每日2次服食。

功效:山药具补脾和胃之功;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

适应人群:适合中医辩证属胃阴不足者,病人常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

(责任编辑:苏雅婷 )

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