古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、满6个月必须添加辅食。虽然纯母乳喂养的宝宝可以比吃奶粉的宝宝稍晚添加辅食,但不管是母乳喂养还是人工喂养,最迟也应在宝宝6个月的时候添加辅食了。需要注意的是,在婴儿辅食首次添加前,一定要给婴儿的健康状况及消化功能做一个简单地评估,在确定婴儿状态良好(食欲好等)的情况下,才可以开始添加辅食。宝宝1周岁前,注意仍要以母乳或配方奶为主,辅食为辅,主要让宝宝尝试和接受食物味道和口感,及补充营养素。1周岁后,应注意均衡饮食,每日包括谷物,蔬菜,水果,乳制品和肉类。
2、掌握添加规律。宝贝理想的第一顿辅食是婴儿米粉,之后可以逐渐添加果泥、菜泥、蛋黄、肉泥、鱼泥、肝泥等。由少量开始,浓度从稀到稠,从泥糊状到颗粒状再到丁状食物。一次只添加一种新食物,等宝宝适应之后,再添加另一种食物。新食物的适应期一般在3-5天。但须注意的是纤维长的食品必须剁碎,如绿叶菜、瘦肉等。
3、辅食最好选用新鲜食物。成品辅食(如果泥、菜泥、肉泥等)要注意保存期限,开封后如果一次吃不完要放进冰箱保存,但也不宜超过72小时。
4、宝宝一岁之前的食品中不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖等调味品,以天然口味为宜。宝贝的味觉、嗅觉发育还不完全,不能用成人的口味来衡量。
5、果汁太甜且膳食纤维少,一岁以下的孩子最好选择吃果肉,少喝或者不喝果汁为宜,多鼓励孩子喝白开水,也可以避免养成对甜饮料的偏好。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
有研究称宝宝9个月前吃鳕鱼或者三文鱼,可以减少患呼吸道疾病的几率。鳕鱼肉中蛋白质比三文鱼更高,更适合给宝宝作为辅食添加。可是很多家长都不……详细>>
足月的宝宝自出生后半个月开始补充维生素AD,可使用维生素AD滴剂(俗称鱼肝油),剂量按维生素D量计算,每天400u,约合1~2滴,出生体……详细>>
制糟卤水:铁锅内放清水150克、鸡汤、花椒、茴香、桂皮、黄酒15克,烧沸后,转用小火烧5分钟,倒入不锈钢盛器内,剔除花椒等香料。待完全冷……详细>>
从宝宝吃第一勺辅食开始,逐渐变成像成人一样吃饭,需要经过很长的过程。在给宝宝喂食辅食的过程中,妈妈们总有这样那样的困扰。我们就从第一次给……详细>>
妈妈要如何给孩子添加辅食呢?辅食对于宝宝来说是至关重要的,而在给孩子添加时不能操之过急,应该要循序渐进,这样才会有利于孩子接受辅食。今天……详细>>