胖宝宝也可以添加辅食

宝宝体检体重偏胖，很多家长不敢给孩子添辅食。其实，这种认识极其错误。专家告诉大家，辅食对于孩子来说十分重要，而辅食如果合理运用，不但不会让孩子长胖，还会让孩子更加健康。

专家：胖宝宝也可以添加辅食

专家告诉不管宝宝是不是偏胖，这个时候一定要添加辅食，但是要注意不要加过于油腻的东西。因为，宝宝此时偏胖，并不是营养过剩，而是热量过剩造成的，而宝宝体内的微量营养素比如维生素和矿物质（钙、铁、锌等）也可能不够。每天至少喂一顿辅食，母乳和辅食的比例为：一顿辅食，七八百毫升奶。此外一定要到医院儿保科检查一下是否缺微量营养素。

需要注意的是，孩子添加辅食是有规律的，对于肥胖的宝宝来说，如果乱吃东西也容易患者肥胖症。因此，辅食添加也必须有一定的方法。

不同年龄的宝宝该如何添加辅食？

专家建议，婴儿辅食添加顺序应为谷类、蔬菜、水果、动物性食物。在添加辅食时，添加食物的量由少到多，由稀到稠，由一种到多种。此外，对于不同年龄的宝宝来说，辅食的添加情况也不同：

1、一般来说，婴儿出生15天后，就可以口服浓缩鱼肝油滴剂；

2、1—3个月后，就要给婴儿添加辅助食品，开始可以先加一些菜汤、米汤、水果汁等；

3、婴儿4—6个月，可添加稀粥、软面条、豆浆、代乳粉，以提供更多的热量，适当增加菜泥、蛋黄，以提供蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素；

4、7—9个月，因为婴儿已经开始萌牙，可以添加蛋、鱼、肝泥、肉沫、豆腐、面包、饼干、水果泥等有助于牙齿生长的食物；

5、10—12个月，可以添加稠粥、各种软饭、碎肉、碎菜、豆制品、带馅的食品、水果等，每日两三顿，有条件的应该及时断乳，因为过分延长哺乳时间，就会降低婴儿的食欲。