古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
吃什么水果可以防困？猕猴桃、苹果、橘子等水果不仅非常美味，用它们来制成的沙拉更是健身的圣品。今天就给大家推荐一款美味又营养的沙拉。
材料：猕猴桃1个、苹果1个、橘子1个、香蕉1根。
辅料：低脂酸奶3勺。
做法：
1、将各种水果洗净切块，拌入3勺低脂酸奶；
2、然后将水果和酸奶搅拌均匀即可。
温馨提示：夏天不但易犯困，而且容易厌食。夏天人的阳气充盈于肌表，内脏气血减少，胃肠功能减弱，人容易犯困、食欲不振，患肠胃疾病的人也比较多。这都是天热导致的脾胃虚弱，希望这道水果沙拉可以陪大家快乐过完这个夏季
（责任编辑：苏雅婷 ）
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