家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养食材 > 正文

初夏瘦身消火好菜 火龙果沙拉

2017-06-29 15:40:46      

初夏瘦身消火好菜 火龙果沙拉

用火龙果、芒果、奇异果和腰果制成的沙拉绝对是道醒目清爽的开胃菜,其艳丽缤纷的色泽让人大饱眼福。再淋上用话梅做的罗勒酱,让酸与甜的感觉在口中美味交融。

材料

芒果、火龙果、苹果、腰果、胡萝卜、香菜、话梅肉、鱼露、棕榈糖、蚝油

做法

1, 制作罗勒酱:将话梅肉泡入水中,半小时后过滤,留下话梅汁。

2, 话梅汁中加入鱼露和棕榈糖并烧开。

3,浇上蚝油与罗勒酱,与切块的水果一起拌匀,最后放腰果、香菜与胡萝卜。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

如何选购火龙果?火龙果抗衰老防便秘

火龙果是常见的一种热带水果,并且味道独特,很受欢迎。但是,火龙果的好处和作用,你是否了解呢?火龙果具有抗衰老和防便秘等等功效,快来一起具……详细>>

火龙果皮能吃吗?火龙果4大营养价值

火龙果皮能吃吗?火龙果清甜味美,是很受欢迎的水果。然而,火龙果的皮往往都会被我们扔掉。其实,火龙果的皮也是很有营养的哦。在这里,为大家具……详细>>

火龙果营养价值高 推荐3种火龙果另类吃法

火龙果是常见的热带水果,除了可以直接食用外还有一些其他的不同吃法也许是你不知道的。火龙果的功效和作用有很多,根据不同的搭配和吃法还会有不……详细>>

私房菜美食火龙果罗勒饭

蛋炒饭是学习炒饭的入门菜式,但是对于现在的天气来说,蛋炒饭或许过于油腻了。中西结合的泰式梦幻火龙罗勒饭,紫红色的颜值绝对亮眼。详细>>

夏季盛产火龙果 喜欢吃火龙果的你将收获7大惊喜!

火龙果是一种美味又健康的水果,含有高膳食纤维,某些矿物质和维生素,也具有抗氧化特性,对健康有益。食用火龙果可以改善心血管健康,增强免疫力……详细>>

  • 赵泳谊

  • 史琳娜

  • 卞华伟

  • 潘永

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]