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海带绿豆木瓜百合汤食谱

2017-06-29 15:57:40

海带绿豆木瓜百合汤食谱

海带绿豆木瓜百合汤具有清热解毒，润燥的作用。

海带绿豆木瓜百合汤

材料

海带38克、绿豆75克、木瓜900克、百合38克、陈皮1小块、瘦肉300克、盐适量（量可以依自己口味酌情添加）。

做法

1、海带用水浸片刻洗干净。

2、绿豆和百合洗干净。

3、木瓜去皮、去籽后切厚块。

4、陈皮浸软刮去瓤。

5、洗干净瘦肉，汆烫后冲洗干净。

6、煲滚适量水，放入海带、绿豆、木瓜、百合、陈皮和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

功效：有清热解毒、润燥。

（责任编辑：苏雅婷）

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