介绍几种木瓜的食用方法

介绍几种木瓜的食用方法

宣木瓜炖肉汤

原料： 宣木瓜50克，炖肉3块，花生200克，眉豆150克，姜2片，水适量 。

做法： 所有原料洗净放进煲内，水滚后转慢火煲2小时，加盐即可。

功效： 祛风湿、舒筋活络。治疗腰膝酸痛、四肢乏力等。

宣木瓜茶

原料： 宣木瓜2片，桑叶7片代茶，红枣3粒。

做法： 宣木瓜、桑叶洗净，干磨成粉。红枣去核与其他材料一起放进煲内煲15分钟即可。

功效 ：舒筋活络，适用于风湿关节炎痹痛，缓和胃肠平滑肌痉挛等。

番木瓜花生大枣汤

原料 ：番木瓜750克，花生150克，大枣5粒，糖少许。

做法： 番木瓜去皮、去核、切块。把木瓜、花生、大枣和放入煲内，放入8碗水和片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

功效 ：对增加乳汁有显著效用。

番木瓜煲红枣莲子

原料 ：番木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量。

做法：红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。木瓜剖开去子，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

功效 ：调经益气、美容养颜。