古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
秋季养生粥 西洋参粥的做法
秋天来了，有些朋友易出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况，适当吃些西洋参，不仅能镇静防秋燥，还能温和滋补。
食材：西洋参3克，麦冬10克，淡竹叶6克，大米30克
做法：
1，将麦冬、淡竹叶用水煎，半小时后去渣取汁；
2，加入大米煮粥，待粥将熟时，加入西洋参共煮，半小时后即可食。
此粥具有益气养阴、清热和胃等功效。：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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